Door schrijven kun je je stukken beter voelen. Een schrijfcursus kan je daar verder bij helpen. Vaak is het mogelijk om er gewoon thuis mee aan de slag te gaan.
Na 3 jaar werkloosheid doet Constantijn vrijwilligerswerk bij een dierenopvangcentrum. Hij vertelt hoe het werken hem weer socialer maakt en daardoor stappen vooruithelpt.